アウトドア スポーツ スポーツサングラスを着用する理由

1、紫外線対策
紫外線は太陽放射の一部ですが、目の最も致死的な部分でもあります。紫外線は目の水晶体によって吸収されるはずですが、吸収が完了しない場合は網膜に入り、網膜黄斑症を引き起こします。吸収が不完全であると、水晶体の混濁、白内障、その他の重篤な眼疾患を引き起こす可能性があります。 紫外線に慢性的に過度にさらされると、慢性結膜炎、角膜損傷、翼状片、緑内障、網膜損傷を引き起こす可能性があります。
帽子で日差しを遮れるという人もいるでしょうが、結局のところ360度目に近いわけではないので、その効果はサングラスに比べるとかなり劣ります。 プロスポーツサングラスのハイテク抗 UV コーティングは、紫外線を 95% ～ 100% カットします。
2、光への暴露を防ぐ
紫外線に加えて、太陽光のまぶしさも目に深刻な刺激を引き起こす可能性があります。 研究によると、屋外の太陽のまぶしさは屋内の光よりも最大 25 倍強いことがわかっています。 サングラスは強い光を和らげたり弱めたりすることができ、屋外の光環境の変化により目に快適な過剰を提供し、スムーズなランニングを保証します。 屋外での移動の場合は、サングラスを着用すると視覚の明瞭さが向上します。
強い光を長時間浴びた後、突然比較的暗い環境に入ると、短時間のめまいが起こり、場合によっては失明することもあります。 特にトレイルランニングの途中での一瞬の変化はかなり怖いです。 周囲の状況が見えず、着地時点の判断ができず、移動中に危険が生じる可能性があります。
太陽光や紫外線に加え、凹凸のある道路や水面などでは光による不規則な拡散反射光、いわゆる「グレア」が発生します。 まぶしさの出現は目に不快感を与え、疲労を引き起こし、視界の鮮明さに影響を与えます。 強い眩しさは視界をさえぎり、視界の質に悪影響を及ぼし、ランニングの楽しさや安全性に影響を与える可能性があります。
3. 目に異物が入らないようにする
ランニングするときはスポーツサングラスを着用してください。目を保護するための最初の防御線になります。 紫外線や強い光によるダメージを防ぐだけでなく、急激な運動時の強風による目の刺激も防ぐことができます。 同時に、スポーツサングラスは、砂、飛んでいる昆虫、枝による目の損傷を防ぐこともできます。
特に夏場のランニングでは、朝夕に飛来する虫が多くなり、不注意で走っていると目に入ってしまい、非常に不快な思いをさせてしまいます。 サングラスを着用すると、目に異物が入るのを効果的に防ぐことができます。 トレイルランニングをしていると、道路標識や道路状況に気をとられるあまり、道路両側の枝に気づきにくくなり、目を傷つけてしまうことがよくあります。
4、良好な動体視力を確保する
走行中、道路や周囲の状況を観察する人間の目の動体視力は、静止時よりも大幅に低下します。 走るスピードが速くなると、目の仕事はますます激しくなります。
目の仕事量が非常に大きい場合、視力の低下は比較的明らかであり、目がはっきりと見える範囲はますます狭くなります。 また、速度が上がると可視視力や視界も悪くなります。 目や視力の保護が不十分だと、さまざまな状況に対処することが難しく、必然的に事故が発生します。
5、近視メガネの落下を防ぐ
ランニング中の近視の友人の多くは、マラソンの途中で近視用のメガネが鼻筋に飛び乗って痛い経験をしたことがあると思います。最も可能性が高い手の動作は、汗を拭くことではなく、「メガネ」です。
メガネが揺れる問題を解決する方法として、多くの人が試したことがあるかもしれません。滑り止めの袖を着用する、メガネを着用する、ヘッドスカーフを固定するなどですが、これらは一時的に軽減するだけで、問題を根本的に解決することはできません。少し。